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活性酸素の知識

さまざまな生活習慣病や老化、特にお肌のシミ・ソバカス・シワ・たるみ、目の下のクマなどの原因といわれている活性酸素。活性酸素は本当に悪者なのでしょうか?またどのようなときに発生して、除去するためにはどのような物質が必要なのでしょうか。

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活性酸素とは
活性酸素はよく“万病の元”といわれていますが一概にそうとはいえません。活性酸素はその名の通り活性化された酸素のことで、酸化力の強い酸素で、もともとは体にとって必要な物質なのです。
活性酸素の発生条件
活性酸素は食品添加物・大気汚染・タバコ・アルコール・ストレス・激しいスポーツ・紫外線などが大きな発生条件です。
活性酸素除去に必要な抗酸化物質
活性酸素除去に欠かせない主な抗酸化物質として有名なのは、βカロチン・ビタミンC・ビタミンE・リコピン・カテキン・ポリフェノール・アスタキサンチン・白金ナノコロイドなどです。
SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)
SODとは、ヒトの身体の各細胞に一つづつ存在するスーパーオキシドジスムターゼ(超酸化物不均化酵素)、いわゆる活性酸素消去酵素のことで、大量に発生した活性酸素と闘うために人間の身体で作られている抗酸化物質です。
活性酸素が原因でなる病気
大量に発生した活性酸素が人体に与える害は約200種類もあるといわれており、様々な病気(疾患)の元となっているといわれています。

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